Un petit déjeuner gourmand mais healthy

Pour le petit déjeuner ou le goûter, on ne parle que de lui: le smoothie bowl.

Nous avons concocté pour vous le smoothie bowl healthy mais gourmand qui mettra tout le monde d'accord et séduira même les plus réfractaires à cette nouvelle tendance fooding.

INGREDIENTS:

Pour le smoothie bowl:

- une banane

- un yaourt nature

- un barre de chocolat gnaw "go bananas"

Pour le topping:

- du muesli ( protéiné )

- des graines de chia

- des baies de goji

- des amandes / noix / noix de cajoux

- une barre de chocolat gnaw Marzipan

PREPARATION:

Préparation: 10 min Cuisson: 0 min

• Préparer le smoothie. Peler et couper les bananes en rondelles.

• Placer les rondelles de bananes dans le bol d'un robot mixeur puis ajouter la yaourt et la barre de chocolat gnaw "go bananas".

• Mixer pendant plusieurs secondes jusqu'à obtenir un smoothie bien lisse mais assez épais.

• Verser le smoothie dans deux bols. Réserver au frais le temps de préparer le topping.

• Sur le dessus de chaque smoothie bowl, placer joliment les graines de chia, le muesli, les carrées de chocolat gnaw "marzipan", et autres toppings choisis.

• Server et déguster de suite pendant que c'est encore frais.

BONNE DEGUSTATION !

"Neuf personnes sur 10 aiment le chocolat, la dixième ment." John G. Tullius

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